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信使的云空间

这个云友很懒,还没有给自己添加个人介绍~~

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  • 信使 于2016-12-21 09:26记录了一篇 饮食记录

    鸡蛋 50克 72大卡
    饺子(猪肉白菜馅) 200克 436大卡
    北豆腐 150克 149大卡
    来自云健康网
  • 信使 于2016-11-03 12:12记录了一篇 饮食记录

    鸡蛋 80克 116大卡
    米饭 50克 58大卡
    饺子(猪肉芹菜馅) 200克 506大卡
    来自云健康网
  • 信使 于2016-04-29 04:40健康减肥圈 发表了一篇 话题

    许多人说做仰卧起坐能否减肚子,跳绳能减臀部和腿,这个,应该说,有点儿效果,但效果不明显。还有姑娘问我说,是不是能够减肥不减胸部,这个基本上也很困难。 因为,脂肪是人的身体能量储备,为生存而设计的巨大仓库,......

    来自云健康网
  • 信使 于2016-04-24 12:44健康减肥圈 发表了一篇 话题

    运动减肥会不会反弹?减肥要注意什么?运动减肥如果长期维持的话,您可以获得超过瘦身以外的额外奖励,例如可以提升我们的心肺功能、缓解精神压力,提高睡眠质量等,建议大家可以长期坚持运动! 运动减肥会不会反弹 ......

    来自云健康网
  • 信使 于2016-04-13 10:31健康减肥圈 发表了一篇 话题

    不少女性为了保持苗条的身材,以吃水果代替正餐,但是如果吃得不对,不仅减肥不了,还容易给身体带来伤害。究竟吃水果时会犯哪些错误呢? 误区一:把水果当“干粮” 水果多偏凉性。如果吃多了,容易造......

    来自云健康网
  • 信使 于2015-08-23 07:34健康减肥圈 发表了一篇 话题

    多吃水果多吃蔬菜早已是个老生常谈的话题,之前就有粉丝评论,总是说要多吃蔬菜,那到底应该怎么吃才有效,或者应该吃什么样的蔬菜呢。今天就来回答这个问题,并且跟大家分享下我的私藏好货——最有效的蔬菜减肥食谱。 蔬菜减肥食谱是通过调节饮食结构,......

    来自云健康网
  • 信使 于2015-06-22 09:48排毒养颜圈 发表了一篇 话题

    姓名:孟英慧年龄:51职业:退休职工 兴趣:跳舞、烹饪健康心得:多吃含膳食纤维的食物 和很多人一样,孟英慧曾经对早餐的态度也是可有可无,有时是几片饼干,有时干脆不吃。不过后来,孟英慧发现,每天花上几分钟给自己做一道排毒早餐,既简单,又改善......

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  • 注册时间:2013-1-15 22:54:51
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