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发布的话题
云健康编辑 2015-10-14 发表了一篇话题
女性肥胖的危害
由于肥胖对人体的内分泌系统及代谢有一定影响，对生长发育不利，且使人体免疫系统功能降低，因此，肥胖妇女常易合并一些妇科疾病。其中有卵巢机能不全，子宫发育不全，子宫体癌，不孕症，外阴、阴道湿疹，此外还伴有性机能异常情况。其中以卵巢机能不全（子......
2015/10/14 17:04:39
评论(1) 浏览(1228)
云健康编辑 2015-09-29 发表了一篇话题
痛风患者饮茶的注意事项
(l)茶叶中含有少量的嘌呤，因而不宜于泡浓茶，否则反对不利于病情。饮茶虽有利于痛风，但绝对不可以酗茶，而应适度。以茶代水，以增加每日的进水量，是痛风患者的大忌。茶水虽好，却取代不了白开水的位置。 (2)对于痛风患者来说，饮茶有如下禁忌：......
2015/9/29 17:35:45
评论(1) 浏览(1404)
云健康编辑 2015-09-29 发表了一篇话题
痛风患者饮水的几点注意事项
(1)注意养成良好的饮水习惯坚持每天按一定的规律饮一定量的水，不要平时不饮，临时就暴饮。常人习惯是口渴时才饮水，而痛风患者则应采取主动饮水的积极的态度，不能等有口渴感时才饮水，因为口渴明显时，体内己处于缺水状态，这时才饮水对促进尿酸排出效......
2015/9/29 17:30:53
评论(1) 浏览(1403)
云健康编辑 2015-09-25 发表了一篇话题
热量计算器 减肥神器
当今社会，因为以瘦为美，因此很多肥胖者就不得不进行减肥，以符合正常的审美观，所以，减肥也成为一个十分人们的话题。今天小编要讲的减肥话题是热量计算器。 首先，我们先来了解一下肥胖的原因，肥胖无外乎是以下几个原因：遗传与环境因素、物质代谢与......
2015/9/25 8:46:52
评论(1) 浏览(1407)
云健康编辑 2015-09-25 发表了一篇话题
选对食物计算好卡路里 瘦身很简单
肥胖与饮食有关，减肥瘦身也要饮食合理才能瘦，饮食没有管理好只会长肉，选对食物再计算好卡路里，减肥其实可以很轻松，那哪些食物是可以减肥的呢?接下来就与小编一同去看看选对食物计算好卡路里，瘦身很简单。 选对食物 过度节食不一定能减肥，而是应......
2015/9/25 8:38:42
评论(1) 浏览(1193)
云健康编辑 2015-09-24 发表了一篇话题
常见的低卡路里食物
常见的低卡路里食物 蔬菜:芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿等。 水果:苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜等。 ......
2015/9/24 12:36:21
评论(1) 浏览(1403)
云健康编辑 2015-09-24 发表了一篇话题
什么是负卡路里食物
负热量食物 食物的热量低于咀嚼和消化该食物所消耗的热量，而导致热量的吸收成为负数（千万别误会以为负热量食物就是指这些食物的热量值是负数）。 举例说明:你吃了一份食物，从中摄取了60卡路里热量，但你咀嚼消化......
2015/9/24 12:22:12
评论(1) 浏览(1403)
云健康编辑 2015-09-24 发表了一篇话题
如何通过控制卡路里实现健康减肥的目的
控制饮食卡路里是健康减肥途径 控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量......
2015/9/24 12:02:30
评论(1) 浏览(1463)
云健康编辑 2015-09-24 发表了一篇话题
食物中的三种卡路里与饮食原则
卡路里——身体必须的燃料 卡路里是法语calorie的音译，是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下，把1公升水提高1摄氏度所用的热量;1大卡等于1000小卡。 我们身体所需的热......
2015/9/24 11:41:17
评论(1) 浏览(1263)
云健康编辑 2015-09-24 发表了一篇话题
基础代谢的作用及热量（卡路里）计算
基础代谢的作用 一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。 基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并......
2015/9/24 11:04:27
评论(1) 浏览(3790)

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