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均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。有健康的身体，才有希望的明天。

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发布的话题
云健康编辑 2016-04-25 发表了一篇话题
不是少吃就能瘦 4种减肥必须营养素
吃什么能减肥？减肥需要减少饮食量，但是不能减少饮食营养。我们每天摄入的一些营养中包括有一些对减肥非常有利的营养素。 减肥不减营养 4种减肥必须营养素 人们要保持身体健康需要多种营养，而......
2016/4/25 9:27:39
评论(1) 浏览(1016)
云健康编辑 2016-04-25 发表了一篇话题
减肥不要肥胖纹妙招击退烦人橘皮
很多MM在快速减肥之后总是会发现身上多了一些不规则的橘皮纹，这不但会严重影响你的身体曲线，也会影响你的美感，怎么办？分享消除橘皮纹的小方法，帮助你迅速击退橘皮组织，减肥不留痕，远离肥胖纹。 爱美如命的美眉......
2016/4/25 9:15:29
评论(1) 浏览(962)
云健康编辑 2016-04-21 发表了一篇话题
为什么人容易吃胖但是要节食减肥却那么难？
想胖还不容易？每天多吃一点，少动一点，轻轻松松胖个十来斤，so easy！可是，要想瘦下来，每餐吃不饱，把自己饿疯了，你也只能勉勉强强瘦那么几斤。为什么我们那么容易就能吃胖，可要想饿瘦却那么难？ 为什么我们容易吃胖？ ......
2016/4/21 9:43:11
评论(1) 浏览(1026)
云健康编辑 2016-04-20 发表了一篇话题
有效消除脂肪肝的18条饮食疗法
在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？”治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼，经常进行户外话动。下面介绍的18条措施，在脂肪肝......
2016/4/20 11:47:36
评论(1) 浏览(1558)
云健康编辑 2016-04-20 发表了一篇话题
血脂高不高，“看脸”能知道
眼部两个变化，提示血脂升高 其实，这个“看脸”发现高血脂的方法并不神秘，你也能学会。 高血脂在脸部的信号，主要在眼睛上，重点看两个部位。 眼睑：看看有没有“黄色瘤”。中老年人......
2016/4/20 11:31:34
评论(1) 浏览(2397)
云健康编辑 2016-04-20 发表了一篇话题
吃素就能远离高血脂？不见得
在物资逐渐丰富的今天，人们的饮食习惯已经较以前发生了很大改变，大鱼大肉的日常生活使中国成为世界上肥胖人口最多的国家，糖尿病、高血脂、脂肪肝这些肥胖病变得越来越普遍。要控制这些慢病，养成良好的饮食习惯非常重要。 ......
2016/4/20 11:23:20
评论(1) 浏览(1605)
云健康编辑 2016-04-14 发表了一篇话题
科学摄入高蛋白饮食更有利于减肥
肥胖目前在全世界呈流行趋势。世界卫生组织(WHO)最新数据显示，2011年全球14.6亿成人超重，5.02亿肥胖，预测2015年大约23亿人超重，7亿肥胖。在如此显著增长的肥胖人群中如何帮助他们科学合理减重，成为医学营养治疗界的重大课题......
2016/4/14 11:08:27
评论(1) 浏览(1002)
云健康编辑 2016-04-14 发表了一篇话题
生完孩子多久后可以减肥？
生完孩子，所有妈妈最最重视的问题就是“减肥”，不少妈妈刚生产完不久可能就加入了减肥大军的行列，为了减肥苦苦努力。因此有很多妈妈可能会进入到一些减肥误区里，到底那些是减肥误区，妈妈们快来好好看看吧！ 生完孩......
2016/4/14 9:30:12
评论(1) 浏览(760)
云健康编辑 2016-04-13 发表了一篇话题
怎么减肥最健康？科学减肥要遵循的8个原则
怎么减肥最健康？ 科学有效的减肥方法1、科学安排一日三餐 吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，还为了保证身体的正常发育和健康。在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的......
2016/4/13 11:09:59
评论(1) 浏览(951)
云健康编辑 2016-04-12 发表了一篇话题
吃的少就能减肥吗？
导语：很多人以为吃的少就能减肥，因此不吃早餐或晚餐，或正餐只吃零食或水果，晚餐只喝水，避免吃肉等等，很多情况下不仅肥没有减掉，还导致精力下降，健康受损，极有可能导致诸如胃病、贫血一类的疾病。这在现实生活中屡见不鲜。 ......
2016/4/12 16:00:10
评论(1) 浏览(817)

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