wzuoweiw 于2015-03-24 08:17记录了一篇 饮食记录

鸡蛋 70克　101大卡

香蕉 80克　73大卡

番茄炒鸡蛋 100克　86大卡

黄瓜 100克　15大卡

荞麦面 100克　329大卡

蛋糕 50克　174大卡

思朗纤麸高纤消化饼干 50克　238大卡

小米粥 200克　92大卡

黄瓜 200克　30大卡

北豆腐 100克　98大卡

西红柿 50克　6大卡

酵母乳（全脂牛奶） 100克　62大卡

wzuoweiw 于2015-03-16 09:45记录了一篇 饮食记录

红烧带鱼段 100克　163大卡

红烧带鱼段 100克　163大卡

wzuoweiw 于2015-02-26 08:17记录了一篇 饮食记录

木瓜 100克　30大卡

菠萝 100克　41大卡

苹果 100克　52大卡

豆浆 100克　30大卡

橘子 100克　43大卡

西生菜 100克　15大卡

番茄炒鸡蛋 100克　85大卡

馒头 100克　221大卡

牛肉（瘦） 100克　106大卡

西生菜 100克　15大卡

柚子 100克　41大卡

馒头 100克　221大卡

番茄炒蛋 100克　73大卡

wzuoweiw 于2015-01-29 10:46记录了一篇 饮食记录

木瓜 100克　30大卡

鸡蛋(煮) 100克　151大卡

豆浆 100克　14大卡

西生菜 100克　15大卡

番茄炒鸡蛋 100克　85大卡

馒头 200克　442大卡

苹果 100克　52大卡

馒头 200克　442大卡

西生菜 100克　15大卡

番茄炒蛋 100克　73大卡

酸奶 200克　144大卡

wzuoweiw 于2015-01-28 08:35记录了一篇 饮食记录

初元复合肽Ⅰ型特殊营养膳食液 100克　35大卡

莴苣 200克　0大卡

莴苣 100克　0大卡

wzuoweiw 于2015-04-28 12:39在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

方法： 1.双手捂在下腹，顺转100下，逆转100下；在上腹部左右搓擦100下。 2.默念数字4000.070.6000，每天30分钟。 3.两腿并拢平躺在床上，把脚提起10厘米，坚持到不能坚持再放下腿，每天反复10次。 4......

wzuoweiw 于2015-04-28 12:32在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

A型血的人适合以蔬菜为主的食谱.一些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来讲是最佳的保健食品,常吃可以预防心血管疾病和癌症的发生.这类食物对保持体形十分有效.肉类对A型血的人减肥来说是天敌,因为A型血的人胃酸较少,无法消化肉食,于是变成脂肪在体......

wzuoweiw 于2015-04-01 08:13在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

肥胖会不会影响性生活?回答是肯定的。近年来由于肥胖者越来越多，夫妻生活因此受到影响，导致了夫妻之间的不和谐。那么，肥胖是如何影响性生活的呢? 首先肥胖男性的睾丸虽然是正常的，但睾丸酮的水平要低于正常体重的人，而性激素的减少和改变，可以导......

wzuoweiw 于2014-12-09 04:28在 脂肪肝圈 发表了一篇 话题

脂肪肝在日常生活中较为常见，目前正严重威胁着人们的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其形成原因较多，如摄入过多高脂肪、高蛋白的食物、饮酒、肥胖等都可造成脂肪肝，因此患者应在日常生活中注意饮食调护。 1、控制热量摄入......

wzuoweiw 于2014-12-09 04:15在 痛风圈 发表了一篇 话题

痛风病也是一种“富贵病”，它是一种综合疾病，对于人的关节和肾脏、脑动脉都会造成伤害，患有痛风病的人多为中、老年男性脑力工作者，女性患痛风病的比较少，病发者均在绝经后的春秋季节。 痛风病的原因 痛风症的发病原因是由于食用了过量的富含嘌......