[2015-01-29]的饮食记录
发表于
2015-01-29 10:46:02
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饮食记录
- 早餐(195大卡)
- 木瓜 100克 30大卡
- 鸡蛋(煮) 100克 151大卡
- 豆浆 100克 14大卡
- 午餐(542大卡)
- 西生菜 100克 15大卡
- 番茄炒鸡蛋 100克 85大卡
- 馒头 200克 442大卡
- 晚餐(582大卡)
- 苹果 100克 52大卡
- 馒头 200克 442大卡
- 西生菜 100克 15大卡
- 番茄炒蛋 100克 73大卡
- 加餐(144大卡)
- 酸奶 200克 144大卡
- 60分钟 135大卡
- 60分钟 201大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |