[2015-02-26]的饮食记录
发表于
2015-02-26 08:17:51
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饮食记录
- 早餐(196大卡)
- 木瓜 100克 30大卡
- 菠萝 100克 41大卡
- 苹果 100克 52大卡
- 豆浆 100克 30大卡
- 橘子 100克 43大卡
- 午餐(321大卡)
- 西生菜 100克 15大卡
- 番茄炒鸡蛋 100克 85大卡
- 馒头 100克 221大卡
- 晚餐(456大卡)
- 牛肉（瘦） 100克 106大卡
- 西生菜 100克 15大卡
- 柚子 100克 41大卡
- 馒头 100克 221大卡
- 番茄炒蛋 100克 73大卡
- 60分钟 135大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |