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岳凯辉

| 国家二级营养师| 北京 朝阳区| 积分273

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专家答疑

TA帮助了(144)人
  • 2014/5/19 16:06:36

    TA的回答:孕前因病或其他原因服药时,要特别注意:在怀孕月的前6个月首先应当停服避孕药品;安定、利眠宁、丙咪口秦等会影响脑垂体促性激素的分泌,一般停药后3个月受孕才比较安全;有些药物如激素、抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病的药物都会对生殖细胞产生不良影响,特别是药物标识上有“孕妇禁服”字样的药请留心!生病了却想要宝宝的夫妻可在医生的指导下用药,或者等病好了再考虑宝宝。一般来说在停药后1个月受孕比较安全,但很多药物影响时间更长,具体请咨询医生。
  • 2014/5/6 14:59:31

    TA的回答:排毒3-14天会出现排毒现象,有大便次数增多,口干、上火、嘴起泡、皮肤有痘痘、瘙痒、头晕、头疼、感冒、喉咙痒等现象,无需紧张。
  • 2014/5/6 14:56:51

    TA的回答:手软、脚软,多是食物和有营养素吃的量不够,吃够量就可以了。
  • 2014/5/6 14:55:59

    TA的回答:肠胃不好的人,排毒可以只喝汁,如果搅拌只选软食物(香蕉、木瓜、橙子、柚子),避免硬食物(胡萝卜、苹果、菠萝)。另外,肠胃不好的人可选择饭前吃蛋白粉,对修复肠胃很有帮助,含矿物质多的营养素放到饭后吃。
  • 2014/5/6 14:52:15

    TA的回答:遇上月经期,餐单仍正常。如果感觉不舒服,可减量或停几天接着做。
  • 2014/5/6 14:50:49

    TA的回答:血糖高的人,排毒应避免高升糖指数的食物,只选择低升糖指数的食物。
  • 2014/9/22 9:02:13

    TA的回答:尿酸高的人排毒只选低嘌呤食物。
  • 2014/5/15 17:35:13

    TA的回答:胃寒的人也可以进行排毒,每榨一杯果菜汁加一小块姜即可。
  • 2014/5/15 11:53:54

    TA的回答:需要配合一些温和的有氧运动,每天有两个15分钟的快走,然后再走走路就可以,当然你有游泳、慢跑或健身的习惯也可以,关键是所有的都要形成一种习惯,很容易就能做到的健康的运动方式。
  • 2014/5/15 11:52:51

    TA的回答:可以参加,我们一般是建议产后三个月就可以减肥,当然你还在哺乳中,我们的餐单设计会考虑到这个因素,不会影响奶水的。
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