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2015/11/22 12:46:11
TA的回答：埋线减肥配合药物是个错误的减肥方法，不符合医学科学的基本原理，也不利于减肥的同时提升健康水平。
健康减肥必须坚持合理饮食和适度运动。 -
2015/11/22 12:42:28
TA的回答：全麦面包的营养更全面，因此比馒头更好；而精制馒头基本上都是空能量，按现代营养学的定义：任何高能量低营养的食物都属于垃圾食品。精制馒头其实应该列为垃圾食品范畴了。
减肥早餐自然是选择全麦面包更好。但还要注意三餐营养比例并坚持适度运动才能产生减肥效果。 -
2015/11/22 12:37:50
TA的回答：利不利于减肥跟饭后多久坐下其实没有太大的联系。只要你饮食均衡并注意减肥期间的热量摄入，并且每日能做到两个40分钟的连续运动，才会利于减肥。
减肥其实是一项系统工程，任何追求单一的方法都可能对身体产生伤害。 -
2015/11/22 12:34:13
TA的回答：首先，药物减肥对健康是有伤害的，而且通过药物减肥后，如果不调整饮食习惯，体重的反弹会让你更加吃不消。所以不建议你吃减肥药。
其次，停药后坚持运动的方向是对的，至于是否能够减肥，还要看你的饮食热量摄入量才好回答。方便的话，可以把你日常饮食习惯告知，我们可以更有针对性地帮助到你。 -
2015/11/22 12:30:09
TA的回答：首先你的标准体重是64公斤左右，因此你需要减掉32斤。减掉32斤之后，脸上的肉自然也就减掉了。运动减肥效果是比较好的，但还是要注意饮食均衡，晚上不吃饭对健康不利，所以不建议你晚上不吃饭，三餐饮食比例也很重要， -
2015/11/22 12:23:59
TA的回答：你的标准体重在52公斤左右，因此需要减23公斤。把体重减到健康体重并提升下自己的健康水平，对优生优育会有很多好处，所以建议你选择健康减肥方法。
合理的减肥方法首先要饮食均衡+适度运动，饮食均衡可以达到营养摄入均衡充足，减肥期间主要要控制好脂肪摄入量和碳水化合物的摄入量，补充充足的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质；适度运动可以让你容易实施和坚持，一般走路（适度快走）、骑单车、游泳等有氧运动项目都是比较好的选择，每次运动达到40分钟以上，每日两次就可以。另外，注意饮水，每日至少要达到1500毫升。
建议你使用本站的卡路里计算器，录入每日饮食数量和运动，在个人空间里即可查看营养摄入量和热量收支情况了。 -
2015/11/22 12:13:21
TA的回答：你需要减掉48斤就达到健康体重了，跳绳减肥效果比较好，每天跳1个到一个半小时可以的，一组跳四五十个也可以达到减肥效果，不过你还要适当控制饮食，效果会更好。你可以使用本站的卡路里计算器大概计算下饮食摄入热量和营养含量，我们会有更针对性的建议。 -
2015/11/22 11:57:32
TA的回答：这样减肥很不健康，不建议你这样做。 -
2015/11/22 11:54:13
TA的回答：这样减肥很不健康，不建议你这样做。 -
2015/11/22 11:53:57
TA的回答：这样减肥很不健康，不建议你这样做。
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