于金花 于2017-02-12 10:14记录了一篇 饮食记录

桔子 70克　36大卡

鸡蛋清 60克　36大卡

牛蹄筋(熟) 70克　103大卡

牛蹄筋(熟) 70克　103大卡

草莓 100克　32大卡

西生菜 240克　36大卡

卷心菜 100克　22大卡

牛里脊肉 100克　107大卡

西生菜 240克　36大卡

柚子 100克　42大卡

木耳(水发) 100克　27大卡

清蒸鱼 110克　100大卡

鸡蛋清 60克　36大卡

于金花 于2017-02-10 08:27记录了一篇 饮食记录

鸡蛋 60克　86大卡

清蒸鱼 110克　100大卡

豆腐(北) 150克　149大卡

牛蹄筋 140克　211大卡

鸡蛋清 60克　36大卡

于金花 于2017-02-06 07:42记录了一篇 饮食记录

鸡蛋 100克　144大卡

于金花 于2017-05-28 06:25在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

什么是饮食减肥法 饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康......

于金花 于2017-02-18 10:31在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

我年前开始减肥，包括过了个春节，总共减了58天，减掉了21.4斤，感觉一点也不饿，多年的骨刺以前疼的走不了路，现在也好了，肚子也小多了，感觉可精神了。云健康减肥确实以健康为中心，减肥似乎信手拈来似的，佩服死我了。给他们点个赞！ ......

于金花 于2017-02-04 12:54在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

在云健康减肥营养师的指导下，我刚好减了45天，总共减掉15斤。以前脚上有骨刺走不了路，现在也可以走了，身体感觉也很舒服，健康减肥真心不错，我遇到了有缘人了。...

于金花 于2016-12-23 09:50在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

以前减肥30斤，主要靠不吃东西少吃东西实现的，今年年初听很多人说减肥不吃米面就行，我就吃莜面和油炸糕，体重呼呼地上去了，隔一段时间体重就长1斤，隔段时间就长1斤，胖的实在不行了，都成了下面这个样子 我同学在做健康减肥项目，所以我就按照......