云健康客服 于2015-10-28 11:14在 高血压圈 发表了一篇 话题

高血压孕妇的饮食原则及适宜吃的养生食谱 孕妇高血压的食谱 1.海带炒干丝 材料 ：海带200克，豆腐干200克。 做法 ：先把海带，水发透，切成丝。再把豆腐干，切细丝......

云健康客服 于2015-10-28 10:59在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

走路每个人每天都在进行，走路同时还能减肥，看看走路如何才能更好地减肥，一起走路吧！ 第一、加大每一步的步幅 如何走路减肥呢?首先要把背腰挺起来，尽量做到挺胸，两脚10个脚趾朝向行走的方向，每一步都用脚趾头用......

云健康客服 于2015-10-28 10:49在 排毒养颜圈 发表了一篇 话题

都说吃素减肥，为什么？因为多数蔬菜中含有较少的热量。热量少，营养又有的蔬菜。助你减肥不反弹。11种低热量蔬菜减肥食品，排毒瘦身除便秘。 低卡减肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C......

云健康客服 于2015-10-28 09:39在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

如果不是无聊，或是过于放纵自己，为什么我们吃饱饭了之后，总是想再来点小零食呢。有一些人可能将此归咎于习惯使然，但其实还有一些其他因素，影响到了你身体里的饥饿信号。如果你有吃饱了还停不住嘴的习惯，本文来告诉你一些让你吃过量的陷阱，以及克服它......