[2015-08-22]的饮食记录
发表于
2015-08-22 07:54:22
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饮食记录
- 早餐(399大卡)
- 玉米(鲜) 200克 224大卡
- 蒙牛特仑苏纯牛奶 250克 175大卡
- 午餐(209大卡)
- 米饭 100克 116大卡
- 素炒莴笋 50克 32大卡
- 肉片焖豆角 50克 61大卡
- 晚餐(184大卡)
- 米饭 50克 58大卡
- 紫菜蛋花汤 200克 84大卡
- 火腿肠 20克 42大卡
- 加餐(22大卡)
- 西红柿 200克 22大卡
- 20分钟 67大卡
- 300分钟 835大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |