[2015-08-20]的饮食记录
发表于
2015-08-20 09:45:30
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饮食记录
- 早餐(281大卡)
- 馒头 100克 223大卡
- 白粥 200克 58大卡
- 午餐(449大卡)
- 米饭 100克 116大卡
- 鲤鱼 100克 109大卡
- 紫菜蛋花汤 200克 84大卡
- 清炒油麦菜 100克 88大卡
- 番茄炒土豆片 100克 52大卡
- 晚餐(404大卡)
- 鲤鱼 100克 109大卡
- 豆腐皮 20克 82大卡
- 北豆腐 100克 99大卡
- 红薯（红心） 200克 114大卡
- 20分钟 67大卡
- 240分钟 668大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |