[2015-08-19]的饮食记录
发表于
2015-08-19 08:20:10
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饮食记录
- 早餐(517大卡)
- 熟鸡蛋 100克 151大卡
- 白粥 200克 58大卡
- 焙子 80克 308大卡
- 午餐(357大卡)
- 馒头 100克 223大卡
- 金针菇鸡蛋汤 150克 71大卡
- 素炒莴笋 100克 63大卡
- 晚餐(227大卡)
- 米饭 100克 116大卡
- 手撕包菜 100克 68大卡
- 洋葱炒猪肚 50克 43大卡
- 加餐(54大卡)
- 西红柿 200克 22大卡
- 黄瓜 200克 32大卡
- 15分钟 50大卡
- 240分钟 668大卡
- 20分钟 118大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |