[2015-08-13]的饮食记录
发表于
2015-08-13 07:29:20
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饮食记录
- 早餐(189大卡)
- 熟鸡蛋 50克 76大卡
- 白粥 300克 87大卡
- 白粉桃 100克 26大卡
- 午餐(489大卡)
- 炸油饼 200克 426大卡
- 素炒莴笋 100克 63大卡
- 晚餐(317大卡)
- 米饭 50克 58大卡
- 西红柿鸡蛋汤 300克 51大卡
- 酱牛肉 50克 123大卡
- 洋葱炒猪肚 100克 85大卡
- 加餐(54大卡)
- 黄瓜 200克 32大卡
- 西红柿 200克 22大卡
- 15分钟 50大卡
- 360分钟 1002大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |