[2015-08-12]的饮食记录
发表于
2015-08-12 08:26:34
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饮食记录
- 早餐(952大卡)
- 白粥 200克 58大卡
- 焙子 100克 385大卡
- 油条 50克 194大卡
- 熟鸡蛋 100克 151大卡
- 鸡蛋黄 50克 164大卡
- 午餐(640大卡)
- 鸡蛋炒莜面鱼鱼 200克 380大卡
- 内蒙烩菜 200克 260大卡
- 晚餐(243大卡)
- 米饭 50克 58大卡
- 肉片炒菜花 50克 36大卡
- 梭子蟹 100克 95大卡
- 啤酒(4%，燕京牌) 200克 54大卡
- 加餐(51大卡)
- 桃 100克 51大卡
- 15分钟 50大卡
- 180分钟 501大卡
- 40分钟 237大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |