[2015-06-21]的饮食记录
发表于
2015-06-21 09:05:02
评论(0) | 浏览(499)
分享到：
饮食记录
- 早餐(336大卡)
- 白粥 200克 58大卡
- 赤豆粽子 150克 278大卡
- 午餐(429大卡)
- 馒头 150克 335大卡
- 羊肉手抓 50克 94大卡
- 晚餐(319大卡)
- 莜面炖炖 150克 243大卡
- 水煮土豆 50克 34大卡
- 清拌黄瓜 100克 42大卡
- 加餐(318大卡)
- 西瓜 200克 52大卡
- 葵花子（奶油香瓜子） 20克 118大卡
- 大雪糕 200克 148大卡
- 10分钟 34大卡
- 60分钟 135大卡
- 360分钟 402大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |