[2015-06-03]的饮食记录
发表于
2015-06-03 08:41:34
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饮食记录
- 早餐(296大卡)
- 白粥 500克 145大卡
- 鸡蛋(煮) 100克 151大卡
- 午餐(280大卡)
- 米饭 100克 116大卡
- 鲫鱼 50克 54大卡
- 炒白菜 50克 50大卡
- 肉片焖豆角 50克 60大卡
- 晚餐(204大卡)
- 小米粥 300克 138大卡
- 水煮土豆 100克 66大卡
- 加餐(179大卡)
- 杏 100克 38大卡
- 白兰瓜 100克 23大卡
- 炸花生米 20克 118大卡
- 15分钟 50大卡
- 30分钟 178大卡
- 120分钟 334大卡
- 90分钟 50大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |