[2015-06-01]的饮食记录
发表于
2015-06-01 08:24:26
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饮食记录
- 早餐(284大卡)
- 面条(生) 100克 284大卡
- 午餐(334大卡)
- 米饭 100克 116大卡
- 白萝卜排骨汤 100克 93大卡
- 红油莲藕片 100克 75大卡
- 芹菜炒肉丝 30克 23大卡
- 鲫鱼 30克 27大卡
- 晚餐(182大卡)
- 酸辣土豆丝 100克 119大卡
- 西红柿 50克 6大卡
- 紫菜蛋花汤 150克 57大卡
- 加餐(181大卡)
- 水萝卜 200克 44大卡
- 思念铜锣烧 20克 57大卡
- 青豆 20克 80大卡
- 15分钟 50大卡
- 15分钟 89大卡
- 240分钟 668大卡
- 60分钟 53大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |