[2015-05-28]的饮食记录
发表于
2015-05-28 08:17:25
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饮食记录
- 早餐(406大卡)
- 小米粥 400克 184大卡
- 蜜麻花 50克 184大卡
- 苹果 70克 38大卡
- 午餐(254大卡)
- 米饭 100克 116大卡
- 鲫鱼砂锅 30克 23大卡
- 鱼香茄子 30克 18大卡
- 豆腐拌皮蛋 30克 41大卡
- 拌黄瓜粉丝 50克 56大卡
- 晚餐(309大卡)
- 馒头 100克 223大卡
- 紫菜蛋花汤 200克 74大卡
- 洋葱 30克 12大卡
- 加餐(261大卡)
- 香蕉 100克 93大卡
- 梨 100克 50大卡
- 葵花子（奶油香瓜子） 20克 118大卡
- 20分钟 67大卡
- 240分钟 670大卡
- 240分钟 212大卡
- 60分钟 33大卡
- 30分钟 34大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |