[2015-05-15]的饮食记录
发表于
2015-05-15 08:47:36
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饮食记录
- 早餐(384大卡)
- 馒头 100克 221大卡
- 黑芝麻糊粉 40克 163大卡
- 午餐(262大卡)
- 水煮土豆 200克 132大卡
- 金针菇鸡蛋汤 200克 88大卡
- 鲫鱼 40克 36大卡
- 西红柿 50克 6大卡
- 晚餐(167大卡)
- 西红柿鸡蛋汤 200克 32大卡
- 凉拌猪耳朵 50克 85大卡
- 炒白菜 50克 50大卡
- 加餐(193大卡)
- 焙子 50克 193大卡
- 15分钟 50大卡
- 40分钟 237大卡
- 180分钟 501大卡
- 150分钟 134大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
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最高耐受量(UL) |