[2015-05-13]的饮食记录
发表于
2015-05-13 08:09:53
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饮食记录
- 早餐(324大卡)
- 蒙牛纯牛奶 200克 114大卡
- 红枣(干) 15克 40大卡
- 思念铜锣烧 60克 170大卡
- 午餐(453大卡)
- 米饭 100克 116大卡
- 内蒙烩菜 100克 129大卡
- 鲮鱼 50克 48大卡
- 贵州麻婆豆腐 50克 52大卡
- 竹笋排骨汤 200克 108大卡
- 晚餐(105大卡)
- 白粥 350克 105大卡
- 加餐(196大卡)
- 香蕉 150克 137大卡
- 葵花子（奶油香瓜子） 10克 59大卡
- 15分钟 50大卡
- 40分钟 237大卡
- 240分钟 668大卡
- 180分钟 159大卡
- 15分钟 17大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |