[2015-05-09]的饮食记录
发表于
2015-05-09 08:02:26
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饮食记录
- 早餐(404大卡)
- 小米粥 200克 92大卡
- 面包 100克 312大卡
- 午餐(387大卡)
- 馒头 100克 221大卡
- 内蒙烩菜 100克 129大卡
- 紫菜蛋花汤 100克 37大卡
- 晚餐(309大卡)
- 面条(特粉，切面) 100克 286大卡
- 圆白菜炒粉丝 30克 23大卡
- 加餐(57大卡)
- 南瓜子(炒) 10克 57大卡
- 15分钟 50大卡
- 20分钟 118大卡
- 180分钟 501大卡
- 240分钟 212大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |