[2015-05-08]的饮食记录
发表于
2015-05-08 08:46:42
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饮食记录
- 早餐(426大卡)
- 面包 100克 312大卡
- 蒙牛纯牛奶 200克 114大卡
- 午餐(445大卡)
- 炸油饼 150克 320大卡
- 凉拌土豆丝 100克 90大卡
- 凉拌苦菜 50克 35大卡
- 晚餐(252大卡)
- 宁波炒年糕 100克 98大卡
- 酸菜鱼 100克 96大卡
- 明虾 30克 26大卡
- 爆炒鱿鱼卷 30克 32大卡
- 加餐(102大卡)
- 红富士苹果 100克 45大卡
- 花生（烤，勤俭牌） 10克 57大卡
- 15分钟 50大卡
- 15分钟 89大卡
- 240分钟 668大卡
- 240分钟 212大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |