[2015-04-21]的饮食记录
发表于
2015-04-22 07:21:42
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饮食记录
- 早餐(76大卡)
- 兰州拉面 100克 76大卡
- 午餐(78大卡)
- 米饭 20克 23大卡
- 西红柿 100克 11大卡
- 金针菇鸡蛋汤 100克 44大卡
- 晚餐(245大卡)
- 西红柿鸡蛋汤 100克 16大卡
- 烤羊肉串 20克 37大卡
- 清炒藕片 100克 192大卡
- 加餐(565大卡)
- 焙子 50克 193大卡
- 杏仁(炒) 50克 300大卡
- 大豆 20克 72大卡
- 8分钟 27大卡
- 15分钟 89大卡
- 300分钟 837大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |