[2015-03-23]的饮食记录
发表于
2015-03-23 07:47:13
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饮食记录
- 早餐(353大卡)
- 馒头（富强粉） 100克 226大卡
- 豆浆粉 30克 127大卡
- 午餐(170大卡)
- 米饭 100克 116大卡
- 芹菜茎 50克 6大卡
- 凉拌莴笋 50克 17大卡
- 鲇鱼 30克 31大卡
- 晚餐(364大卡)
- 红富士苹果 150克 68大卡
- 葵花子（奶油香瓜子） 50克 296大卡
- 15分钟 50大卡
- 30分钟 178大卡
- 180分钟 502大卡
- 120分钟 107大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |