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助你健康减肥的羟基柠檬酸助你健康减肥的羟基柠檬酸
2014年10月06日 01:14:39
来源：云健康网人气：656
羟基柠檬酸（HCA）虽然不是维生素，但它能减少脂肪的产生和降低食欲，而且没有明显的毒性或安全问题。羟基柠檬酸的作用机理主要是通过抑制ATP柠檬酸裂解酶的活性来发挥作用的，ATP柠檬酸裂解酶是一种将糖转化为脂肪的酶。
在一项研究中，服用羟基柠檬酸的减肥者，平均每个人的体重减少了约5kg，不服用羟基柠檬酸的人，平均每个人只减少了1.8kg。
对于富含缓慢释放碳水化合物、低饱和脂肪酸的低能量膳食来说，补充HCA很可能成为一种有效的补充手段。它常常与铬元素一起补充。
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