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2016/1/13 23:24:05
TA的回答：你好，一般膝盖软骨质损需要3个月恢复 。高血压的情况下可以服用舒筋活血药物。但要注意低盐饮食和适度休息，不能吃高脂肪食物，控制下碳水化合物也就是米面的摄入量，补充蛋白质、维生素C、钙等营养物质。需要定期复查测量血压。 -
2016/1/9 20:56:26
TA的回答：注意饮食营养均衡，适度锻炼，脂肪肝是可以逆转的 -
2016/1/9 20:55:48
TA的回答：一般体检检查根据B超扫描结果判断。根据我及周围人的经验，饮食调节加适度锻炼，脂肪肝是可逆的 -
2016/1/9 20:53:50
TA的回答：你好，疾病问题请到医院确诊并咨询专科医生，若调理脂肪肝我们可以帮助你 -
2015/12/22 8:55:17
TA的回答：运动减肥如不配合饮食，一旦停止运动，体重仍要反弹，所以建议你减重后继续坚持适度运动，不需要高强度运动，上下班期间或工余时间快走、慢跑、爬爬楼梯、走走路就可以了，每天坚持两次，每次至少半小时；另外，一定要配合饮食调节，合理搭配饮食结构，主要是蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例要控制好，均衡营养控制热量。不妨使用本站的卡路里计算器http://www.hpcn21.com/food/calorycalculator.aspx 协助解决更好些。 -
2015/12/22 8:49:23
TA的回答：节食减肥不安全也不健康，主要原因是绝大多数人都是盲目节食，既不考虑营养均衡又不考虑基础代谢率异常，一味的不加控制的节食，所以说节食减肥是个错误的减肥方法；目前节食减肥很普遍，建议大家坚持科学不要盲从。
另外，减肥精油是不是安全，要看看它的减肥原理，它是怎么能消耗脂肪的？为此，我查阅了百度百科“精油减肥”：利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。 它是怎么加快脂肪代谢的？怎么排导毒素的？这才是关键，但这个词条却在最关键的缓解秘而不宣。从根本上说就不符合科学道理，建议你不要盲从。 -
2015/12/22 8:37:17
TA的回答： 每个减肥的人都是抱着这种心态，但是不管用什么方法减肥，饮食调节和运动都是缺少不了的，有些人，克制不住自己的食欲，有些人不想花费时间或精力去运动，就算是使用运动的方法减肥，也不会坚持很长的时间，因为挺忙自己设计的饮食和运动减肥的效果都不怎么明显。
怎么减肥有效而且不反弹？我觉得要实现这两个条件，要做到以下几点：
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ -
2015/12/17 10:14:50
TA的回答：健康的减肥方式应该是在减肥的同时可以不断的补充身体所需微量元素或者是不断地的平衡体内的生理系统，而不是所谓的腹泻、只排不补的减肥原理！除此之外，最好是坚持每日40分钟的运动,像跑步,游泳,跳绳,骑自行车等,这样比较快又健康。希望可以帮到你。 -
2015/12/3 11:34:52
TA的回答：最好不要吃减肥药，吃多了易得心脏病 -
2015/12/3 11:34:19
TA的回答：最好不要吃减肥药，吃多了易得心脏病
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