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发布的话题
信使 2014-12-14 发表了一篇话题
每日三餐摄入的总热量中，早、中、晚餐合适的比例是多少？
所谓饮食要注意的合理营养就是，由食物中摄取的各种营养素与身体的需要达到平衡。既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，需要均衡的摄取五类食物。合理的营养还包括合理的用膳制度和烹调方法。同时也包括早、中、晚餐的热量摄入合理。每日都要一日三餐，按......
2014/12/14 20:34:46
评论(1) 浏览(2725)
信使 2014-12-09 发表了一篇话题
剖腹产后多久可以减肥
刚刚剖腹产完，不要忙着节食减肥，也不要吃减肥药。 剖腹产后减肥要点： 1、刚分娩后切忌节食 首先，大家要明白，刚刚剖腹产完，不要忙着节食减肥，也不要吃减肥药。因为刚生产完，身体还未完全恢复到......
2014/12/9 12:42:55
评论(1) 浏览(875)
信使 2014-11-20 发表了一篇话题
什么是代谢综合症？具体有哪些表现？
代谢综合征（metabolic syndrome,MS）是多种代谢成分异常聚集的病理状态，包括：（1）腹部肥胖或超重，（2）致动脉粥样硬化血脂异常（高甘油三酯（TG）血症及高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）低下，（3）高血压及（4）胰岛素抗......
2014/11/20 16:38:33
评论(1) 浏览(1241)
信使 2014-11-20 发表了一篇话题
得了胆结石日常饮食要注意什么
七要：一要多吃含维生素A的食物,如绿色蔬菜,胡萝卜,番茄,白菜等,平时应多吃些香蕉,苹果等水果.二要用植物油炒菜,所吃的菜以炖,烩,蒸为主.三要常吃些瘦肉,鸡,鱼,核桃,黑木耳,海带,紫菜等,四要多吃些能促进胆汁分泌和松驰胆道后约肌,有利......
2014/11/20 16:26:21
评论(1) 浏览(1745)
信使 2014-11-20 发表了一篇话题
牛皮癣能治好吗?
牛皮癣虽然很顽固，但临床实践证明，牛皮癣通过调整生活方式和饮食结构是能治好的。不过牛皮癣容易复发，且容易发作，所以治疗过程较为漫长。牛皮癣治疗贵在坚持，通常来说早期的更好治疗，所以要做到早治疗早康复。...
2014/11/20 16:19:22
评论(1) 浏览(1425)
信使 2014-11-20 发表了一篇话题
血脂的正常值是多少？怎样预防高血脂？
高血脂症包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症： 总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol /L (200mg/dl)异常；低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/......
2014/11/20 16:14:37
评论(1) 浏览(1887)
信使 2014-11-20 发表了一篇话题
豆浆是酸性还是碱性?痛风的人可不可以吃?
如果有痛风或者是肾不太好的话，豆浆再喜欢喝，也最好别喝。 因为痛风是因为嘌呤代谢障碍所以才会出问题。 黄豆里就有很多嘌呤，而且它还是一种亲水物质，所以黄豆一磨成浆了，嘌呤的含量比其他种类的豆制品还多出了好几倍。痛风患者就别喝豆浆了，小心......
2014/11/20 16:08:57
评论(1) 浏览(1093)
信使 2014-11-20 发表了一篇话题
21天减肥法怎么减肥，有效果吗？什么是21天减肥
爱美的女士想必对这些都很关心，都希望自己有曲线般性感动人的身材。 今天就和各位爱美人士来说说什么是21天减肥法。21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段......
2014/11/20 15:58:00
评论(1) 浏览(1014)
信使 2014-11-20 发表了一篇话题
糖尿病饮食的“手掌法则”
以前，我们曾经让营养专家教给大家一套“手掌法则”，只需要通过你的一双手，就可以轻松衡量自己每顿该吃多少。今年糖尿病日的主题又与健康饮食相关，所以我们就邀请南京鼓楼医院内分泌科的沈山梅教授，给糖尿病患者提供了一套“手掌法则”。 糖尿病患者......
2014/11/20 15:27:01
评论(1) 浏览(886)
信使 2014-11-17 发表了一篇话题
追根溯源，土豆是不是理想的减肥食物？
有人宣称，土豆的蛋白质和维C是苹果10倍，是理想的减肥食物，而且频频出现在各媒体上。是土豆贩子贩卖土豆玩弄的噱头？还是真有其事？ 我们不妨就此话题进行一番论证： 我们知道，减肥真正要做的，就是把身体里多余的脂肪去掉；而要想把脂肪去掉首先要......
2014/11/17 17:05:52
评论(1) 浏览(922)

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