[2021-07-07]的饮食记录
发表于
2021-07-07 05:31:57
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饮食记录
- 早餐(1076大卡)
- 红豆饭 200克 220大卡
- 海鸭蛋 100克 243大卡
- 香菇蒸鸡腿 100克 184大卡
- 黄瓜拌腐竹 100克 180大卡
- 李子 100克 38大卡
- 腌桃子 100克 163大卡
- 虾仁 100克 48大卡
- 午餐(925大卡)
- 西葫芦 200克 38大卡
- 饺子（猪肉虾仁馅） 100克 267大卡
- 大蒜(紫皮) 100克 139大卡
- 醋 100克 31大卡
- 香油 50克 450大卡
- 30分钟 201大卡
- 30分钟 67大卡
- 30分钟 101大卡
- 30分钟 402大卡
- 10分钟 67大卡
- 120分钟 402大卡
- 20分钟 179大卡
- 20分钟 45大卡
- 30分钟 235大卡
- 20分钟 201大卡
- 20分钟 22大卡
- 20分钟 11大卡
- 20分钟 11大卡
- 60分钟 -6大卡
- 20分钟 45大卡
- 20分钟 18大卡
- 10分钟 2大卡
- 10分钟 6大卡
- 10分钟 17大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |