[2019-01-31]的饮食记录
发表于
2020-05-03 07:34:58
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饮食记录
- 早餐(1347大卡)
- 补骨脂煲猪肚 200克 72大卡
- 炒猪肚领 200克 248大卡
- 馒头(标准粉) 200克 472大卡
- 茼蒿豆腐 300克 342大卡
- 凉拌茼蒿 100克 40大卡
- 炝茼蒿 100克 53大卡
- 猪肝绿豆粥 200克 120大卡
- 午餐(451大卡)
- 馒头 100克 223大卡
- 五香酱驴肉 200克 228大卡
- 晚餐(485大卡)
- 馒头 100克 223大卡
- 圆葱煎猪排 100克 262大卡
- 加餐(518大卡)
- 蜂蜜 100克 321大卡
- 酸奶 100克 72大卡
- 香蕉 100克 93大卡
- 草莓 100克 32大卡
- 60分钟 469大卡
- 60分钟 134大卡
- 60分钟 135大卡
- 60分钟 804大卡
- 60分钟 335大卡
- 60分钟 87大卡
- 60分钟 87大卡
- 60分钟 201大卡
- 60分钟 104大卡
- 60分钟 469大卡
- 60分钟 308大卡
- 60分钟 536大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |