[2019-01-30]的饮食记录
发表于
2020-05-03 07:25:41
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饮食记录
- 早餐(670大卡)
- 黑芝麻黑豆浆 100克 42大卡
- 黑豆紫米粥 200克 152大卡
- 玉米饼 200克 320大卡
- 爆炒包菜 200克 64大卡
- 烧包菜丝 100克 46大卡
- 包菜粳米粥 100克 46大卡
- 午餐(867大卡)
- 鸡蛋饼 200克 498大卡
- 玉米煎饼 100克 369大卡
- 晚餐(281大卡)
- 炝圆白菜卷 100克 169大卡
- 凉拌卷心菜 200克 112大卡
- 加餐(312大卡)
- 海鸭蛋 100克 243大卡
- 山竹 100克 69大卡
- 60分钟 167大卡
- 60分钟 67大卡
- 60分钟 107大卡
- 60分钟 67大卡
- 420分钟 -42大卡
- 60分钟 134大卡
- 60分钟 67大卡
- 240分钟 0大卡
- 60分钟 13大卡
- 60分钟 33大卡
- 240分钟 0大卡
- 60分钟 33大卡
- 360分钟 0大卡
- 360分钟 0大卡
- 60分钟 33大卡
- 60分钟 201大卡
- 60分钟 87大卡
- 120分钟 402大卡
- 60分钟 67大卡
- 60分钟 100大卡
- 60分钟 435大卡
- 60分钟 134大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |