[2018-11-07]的饮食记录
发表于
2020-04-09 11:12:27
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饮食记录
- 早餐(502大卡)
- 番茄土豆牛肉汤 200克 284大卡
- 米饭 100克 116大卡
- 韭菜炒香干 100克 102大卡
- 午餐(726大卡)
- 米饭 200克 232大卡
- 香干拌桃仁 100克 303大卡
- 姜汁菠菜 100克 44大卡
- 榴莲 100克 147大卡
- 晚餐(642大卡)
- 米饭 200克 232大卡
- 豆腐皮炒菠菜 200克 410大卡
- 加餐(190大卡)
- 苹果 100克 54大卡
- 香蕉 100克 93大卡
- 橘子 100克 43大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |