[2017-10-27]的饮食记录
发表于
2017-10-27 10:51:50
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饮食记录
- 早餐(52大卡)
- 西红柿 200克 22大卡
- 虾米 15克 30大卡
- 午餐(454大卡)
- 大白菜 200克 36大卡
- 北豆腐 100克 99大卡
- 粉条 50克 170大卡
- 玉米糁 50克 149大卡
- 晚餐(265大卡)
- 青椒 200克 44大卡
- 鸡蛋 50克 72大卡
- 玉米糁 50克 149大卡
- 加餐(51大卡)
- 巨峰葡萄 100克 51大卡
- 120分钟 270大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |