[2017-10-23]的饮食记录
发表于
2017-10-23 05:33:53
评论(0) | 浏览(526)
分享到：
饮食记录
- 早餐(353大卡)
- 油菜 200克 50大卡
- 北豆腐 100克 99大卡
- 茄子(紫皮、长) 200克 46大卡
- 猪肉(瘦) 50克 72大卡
- 洋葱 39克 16大卡
- 干豆腐 50克 70大卡
- 午餐(144大卡)
- 西红柿 200克 22大卡
- 鸡蛋 50克 72大卡
- 虾米 15克 30大卡
- 猪肉松 5克 20大卡
- 加餐(40大卡)
- 番茄 200克 40大卡
- 60分钟 135大卡
- 3分钟 23大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |