[2017-10-21]的饮食记录
发表于
2017-10-22 04:42:04
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饮食记录
- 早餐(76大卡)
- 青萝卜 100克 33大卡
- 洋葱 50克 20大卡
- 虾皮 15克 23大卡
- 午餐(213大卡)
- 薏米 30克 108大卡
- 西葫芦 100克 19大卡
- 鸡蛋 60克 86大卡
- 晚餐(187大卡)
- 薏米 15克 54大卡
- 玉米糁 15克 45大卡
- 凉拌芹菜 200克 52大卡
- 猪肉(瘦) 25克 36大卡
- 加餐(70大卡)
- 沙果 100克 70大卡
- 120分钟 402大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |