[2017-10-17]的饮食记录
发表于
2017-10-17 07:46:07
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饮食记录
- 早餐(358大卡)
- 凉拌土豆丝 100克 91大卡
- 鸡蛋 60克 86大卡
- 小米 50克 181大卡
- 午餐(412大卡)
- 三鲜水饺 200克 326大卡
- 鸡蛋 60克 86大卡
- 晚餐(356大卡)
- 面条(煮) 200克 218大卡
- 土豆 50克 38大卡
- 青萝卜 50克 17大卡
- 西红柿 100克 11大卡
- 油菜 100克 25大卡
- 洋葱 60克 24大卡
- 虾皮 15克 23大卡
- 加餐(94大卡)
- 李子 100克 38大卡
- 猕猴桃 100克 56大卡
- 60分钟 135大卡
- 50分钟 335大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |