[2017-10-22]的饮食记录
发表于
2017-10-22 07:27:24
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饮食记录
- 早餐(252大卡)
- 鸡蛋 60克 86大卡
- 苹果 100克 54大卡
- 玉米(鲜) 100克 112大卡
- 午餐(311大卡)
- 橘子 100克 43大卡
- 西生菜 200克 30大卡
- 芹菜 150克 21大卡
- 牛肉（瘦） 100克 106大卡
- 糙米(熟) 100克 111大卡
- 晚餐(484大卡)
- 糙米(熟) 100克 111大卡
- 梨 100克 50大卡
- 黄瓜 200克 32大卡
- 猪肉(瘦) 100克 143大卡
- 杂粮饭 100克 148大卡
- 120分钟 938大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |