小平 于2017-02-12 10:02记录了一篇 饮食记录

豆浆 300克　48大卡

鸡蛋清 60克　36大卡

鸡胸肉 110克　146大卡

牛蹄筋(熟) 70克　103大卡

清蒸鱼 100克　90大卡

白灼虾 100克　112大卡

小平 于2017-02-11 09:53记录了一篇 饮食记录

鸡蛋 60克　86大卡

酸奶(脱脂) 180克　103大卡

北豆腐 150克　149大卡

鸡蛋清 60克　36大卡

清蒸鱼 110克　100大卡

牛蹄筋(熟) 70克　103大卡

小平 于2017-02-20 10:43在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

我是看到邻居减肥效果好主动找来的，我邻居不知不觉中就减掉了20多斤，大肚腩消失了，一点也没影响工作，走路比原来还走的快，身体越来越好。我用过针灸、按摩等各种方法减肥，减肥期间连走路的力气都没有，确实不健康，这次无意中碰到这种科学的减肥方法......

小平 于2017-02-14 10:08在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

我抱着试试的心态，跟随云健康减肥营养师开始减肥了，目标是减掉40斤。 以前用过按摩减肥、针灸减肥，还有159排毒减肥餐，要么就饿的腿软，没精神，要么就很快地反弹回来了。没有一次是科学的。 这次减肥有了很大的不同，既不吃药，也不饥饿，运动也......