飞翔的鸟 于2015-04-20 04:56在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

传言： 民间、网络上流传不少号称“极速”减肥的减肥食谱，还有不少明星的“绝密”减肥食谱等，这些形形色色的减肥食谱，效果如何？其科学性又如何？ 误区：吃“水果餐”可瘦身 分析：虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不......

飞翔的鸟 于2015-04-14 03:54在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

春季过完，夏季也快来临了，各位MM都希望可以美美地穿上紧身短裙，秀出自己的身材。可是，冬天积攒下来的肉肉该怎么减掉呢?不爱运动的MM第一个想到的方式就是：节食。减肥要科学，节食绝对是不靠谱的，它会引发各种各样的不健康后果哦。 节食减肥......

飞翔的鸟 于2015-04-13 03:01在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

减肥可谓是不少女性朋友们的“终身大事”，素食主义近年来又开始重新获得追捧，大家普遍认为，素食脂肪含量低，同时不如肉类一般高热量，可以降低脂肪积累，同时有利健康。然而，如果你真的将纯粹的素食主义付诸行动，往往会郁闷的发现，自己“越吃越肥”......

飞翔的鸟 于2015-04-13 02:47在 健康减肥圈 发表了一篇 话题

很多减肥人士有疑问，不吃晚饭到底能减肥吗？那么小编告诉大家，这是一个减肥误区，减肥从来就不是“不吃晚饭”就可成功的，这样会让身体的新陈代谢变慢，身体消耗降低了，减肥自然就不会成功。 不吃晚饭能减肥吗？ 长期不吃晚饭不能起到减肥的作用，反......