[2015-10-29]的饮食记录
发表于
2015-10-30 10:22:51
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饮食记录
- 早餐(193大卡)
- 鸡蛋 60克 86大卡
- 柿子 150克 107大卡
- 午餐(423大卡)
- 柿子 150克 107大卡
- 豆腐炖白菜 200克 142大卡
- 玉米饼 100克 160大卡
- 芹菜 100克 14大卡
- 晚餐(448大卡)
- 猪舌 100克 233大卡
- 香菇炒酸菜 150克 74大卡
- 杂粮粥 300克 141大卡
- 60分钟 135大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
营养素名称 |
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参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
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