[2015-04-22]的饮食记录
发表于
2015-04-22 09:58:35
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饮食记录
- 早餐(144大卡)
- 梨 100克 44大卡
- 鸡蛋（红皮） 70克 100大卡
- 午餐(403大卡)
- 西生菜 100克 15大卡
- 豆腐皮 70克 302大卡
- 小葱 70克 17大卡
- 蒜泥拌茄子 150克 69大卡
- 晚餐(265大卡)
- 鸡胸肉 70克 93大卡
- 西兰花 70克 13大卡
- 藕 100克 42大卡
- 土豆 50克 38大卡
- 猪大排 30克 79大卡
- 60分钟 135大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |