[2015-04-16]的饮食记录
发表于
2015-04-16 07:46:04
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饮食记录
- 早餐(117大卡)
- 鸡蛋 60克 86大卡
- 苹果 60克 31大卡
- 午餐(279大卡)
- 苹果 60克 31大卡
- 冬瓜 100克 8大卡
- 豆腐 150克 122大卡
- 菠菜 150克 36大卡
- 紫薯 100克 82大卡
- 晚餐(223大卡)
- 鸡蛋（白皮） 50克 69大卡
- 猪肉(瘦) 70克 100大卡
- 木耳(水发) 70克 15大卡
- 黄瓜 100克 15大卡
- 莴笋 170克 24大卡
- 60分钟 201大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |