[2015-04-15]的饮食记录
发表于
2015-04-15 07:11:55
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饮食记录
- 早餐(117大卡)
- 鸡蛋 60克 86大卡
- 苹果 60克 31大卡
- 午餐(262大卡)
- 韭菜 120克 22大卡
- 黄瓜 100克 15大卡
- 鸡蛋（白皮） 60克 83大卡
- 豆腐 120克 97大卡
- 苹果 60克 31大卡
- 油菜 60克 14大卡
- 晚餐(316大卡)
- 鸡胸肉 100克 133大卡
- 豆腐 100克 81大卡
- 西葫芦 100克 18大卡
- 苹果 60克 31大卡
- 牛肉（瘦） 50克 53大卡
- 60分钟 135大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |