[2015-03-22]的饮食记录
发表于
2015-03-22 11:08:06
评论(0) | 浏览(708)
分享到：
饮食记录
- 早餐(225大卡)
- 鸡蛋 70克 101大卡
- 苹果 100克 52大卡
- 酸奶 100克 72大卡
- 午餐(358大卡)
- 番茄炒鸡蛋 200克 172大卡
- 米饭 100克 116大卡
- 炒青菜 100克 40大卡
- 草莓 100克 30大卡
- 晚餐(282大卡)
- 木瓜 100克 30大卡
- 黄瓜 100克 15大卡
- 西生菜 100克 15大卡
- 牛肉（瘦） 100克 106大卡
- 米饭 100克 116大卡
- 60分钟 135大卡
营养含量
宏量营养素
维生素含量
矿物质含量
氨基酸含量
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |
其他元素
| 营养素名称 |
实际摄入量 |
参考摄入量(RNI) |
最高耐受量(UL) |